青少年是开始产生自我意识、追求自我价值、形成自我控制能力的时期。这个时候是人一生的黄金时期，也是最危险、最脆弱的时期。网络以其自由性、挑战性和虚拟性迎合了青少年的心理，客观上成为他们逃避现实、寻找自我的一种手段。这个时候，青少年容易网瘾。郑州思图励志少年军校老师给您答案。

　　1、提高自制力。

　　自控力是需要花时间和精力培养孩子，而不是控制孩子。帮助孩子建立自控力，同时也给予关爱，让孩子能够感受到被爱和被爱。转移注意力，自我鼓励，心理暗示，一起建立一个小目标，从小事做起，养成习惯。美好的生活建立在自我控制的基础上。

　　2、疏导。

　　当孩子长时间玩电脑时，父母更焦虑和担心。如果孩子叛逆、恐惧，会特别喜欢上网，会导致更严重的家庭矛盾。在如今的互联网时代，不能封闭孩子去探索世界，切断孩子与互联网的联系会导致孩子与时代脱轨。要找出孩子网瘾的深层次原因，不能堵，要用暴力制止。

　　3.寻找替代品。

　　父母需要观察和与孩子沟通，是否因为现实中没有得到一定的需求，比如挫折、人际关系等而求助于互联网。并在查明原因后给予赔偿。对于一些缺失的地方，找一些有趣的事情做，而不是上网，多做一些自己喜欢的事情。随着时间的推移，上网的欲望将被感兴趣的东西所取代。

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