研究表明，中小学生存在厌学、考试焦虑和作弊、青春期问题等诸多问题。那么，家长如何在家庭教育中帮助孩子缓解心理压力呢?郑州思图励志少年军校老师教给您。

　　首先，仔细听孩子的声音。

　　想要帮助孩子克服压力，首先要知道心理压力是什么，来自哪里。所以一定要倾听孩子的内心，抽出时间和孩子面对面交谈，用心照顾孩子，认真耐心地听他说话。

　　第二，给了孩子自然表达情感的机会。

　　孩子的情感表达是毫不掩饰的，敢爱敢恨，敢说敢笑，这是只有孩子才有的心理优势。正是这种心理优势让他们能够及时宣泄情绪，用自己独特的方式缓解内心的压力。如果不允许孩子透露自己的情绪，甚至用体罚或者变相体罚的方式来压制孩子透露这样的情绪，最终会让孩子无法忍受，导致心理失衡。

　　第三，帮助孩子面对恐惧。

　　有时候孩子会因为和别人不一样而被嘲笑甚至孤立，比如不跟别人逃学，不帮别人作弊，抄作业等等。这个时候，家长要教会孩子坚持原则，让孩子知道随波逐流不容易。这是成熟和勇气的标志，也是独立和聪明的标志。

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